头一阵一阵晕的处理措施大致如下：

首先，要监测一下血压和体温情况。如果是血压增高导致的头晕，需要调整生活方式和工作压力的同时，遵医嘱服用降压药物，例如卡托普利或者厄贝沙坦等。如果是高热导致，建议根据体温情况遵医嘱采取物理降温，例如温水擦浴、贴退热贴等，必要的时候遵医嘱口服布洛芬或者对乙酰氨基酚缓解。

排除以上因素外，考虑是比较严重的营养不良或者贫血导致。建议平时要加强营养摄入，尤其是要多进食含铁元素的食物，例如菠菜、木耳等。必要的时候遵医嘱服用补气养血的药物，例如十全大补丸或者补气养血口服液等。