腰间盘突出的按摩手法

腰间盘突出的按摩手法可分为揉法、摩法、按压法、捏法和拍打法。

揉法，通过手掌和手指部位对腰背部进行旋转轻压，手臂和腕关节配合自然摆动。反复旋转施压，动作力度要轻柔。

摩法，病人采取俯卧姿势。按摩者用双手的大拇指和手掌，在脊柱两侧从肩部到腰部由上而下揉摩，可反复揉摩数次。

按压法，用手掌和手指交替按压腰背部，动作要轻柔。

捏法，用拇指配合其他手指对腰背部进行挤捏。

拍打法，用手掌轻轻拍打腰背部。动作要轻柔，速度要均匀。

患者除了做上述按摩以外，还应做好日常护理，避免腰部承受重力，注意腰部保暖。