血压最好不要连续测量,特别是老式的袖带血压计,如果连续测量3次,就会导致数值不准。即使需要连续测量,最好有间隔的时间,可以每次测量间隔10分钟左右,否则会影响血压的数值。
在测量血压前,一定要避免做剧烈活动,要休息10分钟左右,而且要穿宽松的衣服。同时还应该保持一个良好的心态,避免紧张的情绪,否则也容易引起血压波动。
正常成人的血压,高压应该是在90~139mmHg之间,低压应该在60~89mmHg之间属于正常。如果出现了连续3天诊室血压异常的情况,应该到医院进行检查。
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