总是不自觉屏住呼吸，有可能是疾病因素导致，但也不排除是生理因素造成的。

如果本身不存在基础疾病，但是有工作压力大、经常熬夜、精神焦虑、紧张等情况，则有可能是生理性因素所致。还有少数人不自觉屏住呼吸，可能是个人的不良习惯。一般放松心情、多与他人交流，必要时在医师指导下应用舒缓神经的药物，症状就会缓解。

但如果症状频繁出现且比较严重，就要考虑疾病因素，比如慢性阻塞性肺疾病。如果气道堵塞严重，并伴有咳嗽、咳痰、气短等现象，也会不自觉屏住呼吸。此外，还要考虑心功能不全，达到一定程度时便会出现不自觉屏住呼吸的情况，与心肌细胞收缩能力下降有关。