在感冒了之后之所以会出现浑身酸痛的症状，主要的原因是由于感冒之后，患者的身体免疫力和抵抗力下降，各种微生物不断的进入身体，导致明显的感冒症状，就容易引起患者的免疫功能低下，从而形成全身酸痛的表现。

除此之外，感冒的过程中，大部分患者会出现发热的反应，而自身会不断的产热，也容易释放炎症因子，从而引发肌肉出现酸痛。所以在感冒期间有浑身乏力的症状，这是正常的，需要进行适当的休息，避免剧烈的运动，还需要多喝温开水，积极的使用药物进行治疗。

饮食上一定要清淡饮食，避免辛辣油腻的食物。