为什么睡不好心脏就难受

睡不好心脏就难受，有可能是睡眠质量差或者是体力和精力下降引起的，也有可能是得了神经系统病变，还有心肌缺血、心血管狭窄、动脉粥样硬化等方面的器质性病变导致的。

睡不好会引起人出现心脏回血量增加，导致心脏的负荷加重，严重的情况下，会引起人出现心慌、气短或者是呼吸困难等不适的症状。可以在夜间睡觉时把枕头垫高一些，能够缓解症状。

心脏不好时要调整好自己的心态，避免产生紧张或者是焦虑的心理，还要早睡早起，长时间睡眠质量下降会导致脑供血不足。