出现神经性头痛的症状可以用手按摩疼痛部位以及周围的穴位，有尽快的缓解症状的作用，要避免过度的紧张、生气，保持稳定的情绪。

如果疼痛比较剧烈，可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、羊角冲剂或者镇脑宁等药物，也可以用B族维生素等营养神经的药物，有利于尽快的缓解症状。

平时要保证充足的睡眠时间，要避免经常的胡思乱想，影响睡眠。应该多参加一些有意义的娱乐活动，尽量保持稳定、乐观、积极向上的心态。如果患有焦虑症、抑郁症，经常诱发神经性头痛，也可以服用抗焦虑的药物。