预防痛风发作主要靠平时注意饮食、控制生活规律，以及增强自身免疫力等方面着手。

痛风的具体病因目前还不是十分清楚，但是高尿酸血症是痛风最主要的基础病因。痛风主要是由于人体内的嘌呤成分分解，释放出大量的尿酸结晶在人体内的关节和组织中沉积而引发。

因此，预防痛风的发作一定要多注意不要进食含嘌呤成分高的食物，像海鲜类、动物内脏类，都富含嘌呤成分要绝对禁忌。也要保持平时生活规律，不暴饮暴食，清淡饮食，还要多注意身体素质的提高，这些都是预防痛风发作的重要环节。