多囊卵巢综合症饮食需要注意什么

多囊卵巢综合征饮食需要注意什么。

多囊卵巢综合征是我们大家比较熟悉的一种内分泌疾病。它是以女性不排卵，睾酮水平升高，卵巢多囊为特征的一种内分泌疾病。很多女性体型都比较肥胖一些，这部分女性，它的脂肪组织可以转化为睾酮，影响我们的内分泌，影响排卵。所以，对于多囊卵巢综合征的患者来说，我们在饮食上一定要控油，怎么叫控油，就是不要吃太多油炸油腻的食品肥肉或者是炸串，这些东西都不要吃。此外呢，都能卵巢综合征的患者，他还有皮脂腺分泌旺盛的一些表现。主要表现在哪，表现在面部、背部这些地方都有慢性痤疮的形成。这个慢性的痤疮，它指的是什么呢？是这个面部或者身体部位的痤疮超过了3个月才叫慢性的痤疮。那么我们在平常的饮食当中。就要避免吃一些油腻，辛辣的食物了，避免引起痤疮现象，加重此外，我们可以适当的多吃一些富含b族维生素的一些食物，比如说我们常见的一些粗粮，谷物类的食品。他就含有维生素b这些食物呢，它可以缓解，我们女性出现的面部痤疮，可以改善我们的面容。避免我们有一些女性长期面部痤疮现象出现，影响到他的正常心情，有的女性，还可以导致抑郁现象的出现。