排卵障碍和卵巢早衰怎么调理

排卵障碍和卵巢早衰除了可以通过药物来调理之外，也可以通过生活和饮食等各方面来进行调理。不管是排卵障碍还是卵巢早衰，患者在调理的时候都应该要根据患病原因，以及病程程度来采取个体化的调理措施。

排卵障碍主要是采用药物进行调整月经和促排卵，平时应该要注意自己的生活习惯，养成良好的作息，在饮食方面应该要以清淡为主；同时，还应该要注意个人卫生，尤其是内裤要穿纯棉、透气性好的，而且要勤清洗。

而卵巢早衰患者除了在医生的建议下口服药物进行调理之外，平时可以多吃一些大豆制品。因为这类食物有助于调节和平衡雌激素；同时，还应该要注意补充锌和硒，吃一些含叶酸的食物，尤其是一些绿色的蔬菜。