先来了解便溏是什么意思，便溏是中医里所见的常见症状，指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。

常常迁延反复，伴有消化不良，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数明显增加、面色萎黄、神疲倦怠等表现。而便溏导致的原因最主要就是脾虚，脾胃功能虚弱的病人，无法正常消化食物，导致肠道功能失调，会出现便溏现象。

中医治疗以健脾利湿为主，常选用参苓白术散治疗。长期便溏者，应忌食脂肪类食品，因为脂肪食品会加重消化道负担，特别是油脂的，滑润通便作用会加剧便溏。