腿脚肿可以因为劳累暂时的血液循环差，例如长期坐车回流不畅造成的局部积液、炎症物质渗出，也可以在扭伤以后造成积液，特别是有轻微的撕裂，肌肉严重损伤时出现肿胀。

有骨折脱位、软组织挫伤也会肿胀，还需要注意腿脚肿有没有局部的血管疾病，像静脉的曲张、动脉栓塞回流不畅、血液淤积引起腿脚肿胀。

如果两侧的腿脚都肿胀，特别在一些年龄增大有心脏病和肾脏病时也会出现，比如心衰供血不足、血液回流差，或者肾脏排水不良引起腿脚肿胀。

腿脚肿胀还要注意，有没有红热，排除一些细菌感染引起的肿胀，需要对症检查清楚进行治疗。