大便硬拉不出来可能是出现了便秘，可以选择饮食调理、药物治疗。

1.饮食调理。可以调节饮食的习惯，多食用富含粗纤维的食物，比如香蕉、红薯、胡萝卜，可以刺激排便，还要增加水的摄入量，防止大便干燥。可以适当运动促进胃肠蠕动，防止大便长时间排不出变得干硬。

2.药物治疗。当大便干硬拉不出来的时候，可以选择泻药进行治疗，比如可以选择渗透性的泻药，比较常用的有聚乙二醇、乳果糖，可以形成高渗状态，增加粪便的体积，刺激肠道排便。