记性越来越差，应首先查找导致记忆力下降的原因，再进行对症治疗。临床上引起记忆力下降的原因主要为以下几种：

长时间存在抑郁、焦虑的情绪、睡眠不足，可能会导致记忆力下降。针对这种情况应注意调节自己的情绪，提高睡眠质量，必要时可在医生的指导下应用抗抑郁、抗焦虑的药物，利于改善记忆力下降。

脑血管疾病，比如海马或颞叶部位出现梗死，也可能会引起记忆力下降。需要针对脑血管疾病给予治疗，同时配合服用改善脑循环、营养脑细胞的药物，利于改善记忆力下降。