年轻人要避免心绞痛，首先应该控制好能引起心绞痛的危险因素，能引起心绞痛的危险因素主要有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、不运动锻炼等等。

因为这些因素都可以促进冠状动脉粥样硬化以及斑块的形成，就会导致冠状动脉狭窄而引起心肌供血不足，就可以出现心绞痛。

所以要预防心绞痛，就需要积极控制好存在的这些危险因素。平时还应该注意多运动锻炼，在饮食上要注意低盐、低脂饮食，避免喝含糖饮料以及酒类饮料，这样对于预防心绞痛很有好处。