40岁女性出现卵巢早衰。如果情况比较轻，并且没有伴随身体明显不适，这时候可以多吃一些豆制品，或者黄豆补充身体中的孕激素。

除此之外，也应该适量补充锌元素的食物。才可以让体内雌激素得到一定平衡，同时还可以有效提高卵巢功能。

对于情况较为严重的女性，就应该及时去当地医院进行详细诊断。明确病因之后，在医生指导下选择激素替代治疗来达到相应目的。给予雌激素替代治疗，只要维持一定时间，月经会再次来潮，从而缓解卵巢早衰的症状。