手指关节僵硬但是不痛，可以采取主、被动活动锻炼，也可以采取热敷、理疗、针刀松解。

手指关节僵硬考虑是手指经常在一个固定的姿势，造成手指关节周围肌肉韧带粘连，有的还会出现局部的肿胀。所以可以用另一只手辅助做主、被动活动，锻炼增加关节的活动度，也可以采取热敷、理疗的方法。如果通过以上的治疗方法，手指关节仍然比较僵硬，可以采取小针刀松解，松解以后关节活动度会明显改善。

通过以上的这些方法，可以使手指关节僵硬得到好转。