睡觉容易出现出汗长湿疹，首先要注意降低室内的温度，以防止反复出汗而加重湿疹的症状。

湿疹是一种由很多原因所引起来的一类炎症性皮肤病，治疗湿疹一般选择的是抗组胺药物口服，同时配合外用糖皮质药膏涂抹。抗组胺药物主要所选择的是盐酸非索非那定片、氯雷他定片、依巴斯汀片等。外用糖皮质激素药膏可以选择糠酸莫米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏。

需要注意局部的皮肤保持清洁干燥，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，不要用手去抓挠湿疹部位的皮肤。