经常头痛的患者尽量避免喝茶。这是因为很多茶叶中含有茶碱、咖啡因、茶多酚等物质，尤其是红茶、黑茶、普洱茶。这些茶叶中含有较多的咖啡因，长时期食用有可能会影响夜间的睡眠质量，导致睡眠障碍，休息不好会诱发或加重头痛的症状。

所以，头疼的患者要保持良好的休息，避免熬夜、避免劳累，避免饮酒、抽烟等不良生活习惯。

反复头疼一定要及时就医进行治疗，以免耽误病情，不利于患者的身心健康，严重可以导致焦虑、抑郁。