月经周期正常的情况下，月经来前的第十四天是排卵期。一般排卵期出血以后，第十四天的时候就会来月经了。

每一个人和每一个人的月经周期不同，所以，排卵期不能按来月经的第一天算起。无论育龄期妇女的月经周期是多长时间，无论是三十八天，还是二十八天，都是按月经来前的第十四天计算排卵期的。

计算方法是末次月经第一天算起，加上月经周期时间，减去十四天，这个时间就是排卵期了。如果想要宝宝，最好在排卵期的前后五天内保证隔天一次性生活。