有低血糖尽可能不吃辣。因为低血糖主要是由于体内糖分含量过低引起的，而比较辣的食物容易对肠胃造成刺激，从而对食物的营养吸收造成一定的障碍。糖分的来源也会相应减少，容易导致低血糖的症状加重。

建议有低血糖在饮食上尽可能以清淡为主，同时多吃糖分含量比较高的食物，比如糖果、蛋糕等。不利于低血糖症状的缓解，是油脂类食品。

另外，一旦低血糖发作引起了头晕、四肢无力的现象时，建议立即原地休息。并且立即口服糖果类的食品或者进食含糖饮料，可以加速病情的缓解。