O型腿运动矫正可以吗

O型腿可采取适当的锻炼方法进行矫正。有些人因长期不良走姿或是腿部受到过伤害，而形成的O型腿，严重也会影响到患者正常的生活，如行走困难。O型腿矫正的锻炼方法有以下几种：

1.梨状肌锻炼。如坐侧卧腿内收、坐姿臀中肌拉伸、坐姿器械腿内收，可起到拉伸的作用，长期坚持能够有效改善。

2.倒着走路。倒着走路时，腿部的中心往后移，能够帮助腿部肌肉找回正确的发力方式和位置，继而可逐渐缩小两小腿之间的缝隙。

3.蹲起矫正法，主要适合于轻微的O型腿。