足外伤后容易发生关节强直。主要的原因是由于受伤后，出现疼痛或者骨折引起的疼痛，可能会导致长期不运动，从而因为关节强直长时间因为外伤，引起的疼痛使活动减少，导致足关节及脚趾关节出现强直。

因此，足外伤后，应定期就诊，使用石膏或者绷带进行固定，适当定期松解，适当给予脚活动，这样可以有效的减少关节强直。

在受伤后定期进行足部的康复训练，包括局部按摩等理疗的方式达到缓解，这样可以使已经发生强直的关节进行缓解。