长痱子比较痒，是不能够用热敷的，热敷会加重痱子的症状。

痱子一般是由于夏季居住的环境比较炎热，而出现一种急性浅表性的、炎症性的皮肤表现，起痱子是因为汗液无法蒸发，这种情况下上热敷会加重痱子的症状。

一般出现痱子之后一定要保持室内的通风，以保证空气的流通，可以用温水擦洗身子，如果皮肤瘙痒比较严重，可以外用炉甘石洗剂涂抹，同时口服抗组胺药物止痒，比如：盐酸左西替利嗪胶囊、氯雷他定片等等。

在饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果类，可以多吃消除利尿的食物，比如：西瓜、冬瓜、苦瓜等等。