头部左侧出现胀痛的症状，通常和睡眠有关系。因为在睡眠的时间不足或者睡眠的质量不好等情况下，都有可能导致出现一侧的头部胀痛的症状。

明显的疼痛也有可能和情绪有关系，情绪过度紧张、生气、激动的情况下，也会出现疼痛的症状。如果经常地一侧头部疼痛，有可能和遗传的因素、冷热刺激、血压升高或者脑血管的疾病有关系。

如果疼痛不是很剧烈，可以通过手法按摩的方法，尽快地缓解症状，要养成良好的作息及饮食的习惯，稳定好情绪。如果反复疼痛，需要去医院检查，确定了病因以后再进行治疗。