疾病恐惧症的症状主要包括，对于疾病莫名其妙的忧虑、恐惧、紧张、气短、胸闷等，容易缺乏自信，容易情绪低落和恐惧表现。需要学会减压，需要保持自身情绪稳定，同时要树立积极乐观的自信心，同时要养成良好的生活习惯，注意好休息，需要看医生进行有针对性的药物修复调理，注意定期检查。

如果出现类似症状，建议及时咨询心理医生，必要时服用相关药物进行治疗。

平时要注意放松身心，多出去玩，多和朋友交流，多做自己喜欢的事情。