脑溢血如今已明显呈“年轻化”趋势，患脑溢血的年轻人很多就患有高血压、动脉硬化等基础疾病。

而年轻人患上此类疾病，大多数都和不良生活习惯有关。比如熬夜、饮食不规律、精神压力大、长期过度抽烟、喝酒，渴了不喝水而喝饮料、果汁、平时不注意荤素搭配，只吃肉不吃菜及不爱运动、久坐等。

这些不良生活习惯，容易导致身体肥胖，并伴有高血压、高血脂、高尿酸、高血糖等情况，进而引发脑溢血。因此年轻人如果不改变不良的饮食习惯和生活方式，脑溢血复发几率是很高的。