小儿缺铁性贫血饮食方法如下:
第一,培养良好的饮食习惯,如不挑食、不偏食、不食用膨化食品等垃圾食品。
第二,调整饮食结构,保证充足的奶量供应同时,及时为宝宝添加辅食,适当给予含铁丰富的食物,如大豆、红枣、菠菜、芹菜、香蕉、核桃、黑芝麻、瘦肉、猪肝、猪心等。可根据宝宝的具体年龄,将以上食物做成适合宝宝食用的泥状、碎末,或碎块状等,以方便宝宝食用。
第三,合理搭配食物,应多食用富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃、橘子、橙子、葡萄、草莓等,避免进食咖啡、浓茶等,以利于铁剂的吸收。
加载中...
点击加载更多
没有更多了