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新冠病毒在秋冬季节存活率比较高,所以传播的概率也会相应提高。这个时候更加需要做好防护措施,如果不是必要的情况,建议不要到人多的地方,也不要到封闭的场所。
另外,做好个人卫生,外出一定要戴好口罩,特别是乘坐电梯的时候,以及在一些封闭的环境下,必须戴上口罩。不要随便触摸公共设施,回家需要彻底清洗双手,并且用医用酒精消毒。
饮食方面需要吃高蛋白食物,适当做有氧运动,提高自己的免疫力。还需要保证充足的睡眠,不要熬夜,放松自己,不要有太大的心理压力。
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