新冠病毒在秋冬季节存活率比较高，所以传播的概率也会相应提高。这个时候更加需要做好防护措施，如果不是必要的情况，建议不要到人多的地方，也不要到封闭的场所。

另外，做好个人卫生，外出一定要戴好口罩，特别是乘坐电梯的时候，以及在一些封闭的环境下，必须戴上口罩。不要随便触摸公共设施，回家需要彻底清洗双手，并且用医用酒精消毒。

饮食方面需要吃高蛋白食物，适当做有氧运动，提高自己的免疫力。还需要保证充足的睡眠，不要熬夜，放松自己，不要有太大的心理压力。