肩关节发炎如果是局部韧带软组织发炎，要注意多进行休息，避免过多的肩部劳作、运动，可以外用一些活血化瘀的药物涂抹，促进炎症快速地恢复。

如果是关节内发炎，如滑膜炎、骨性关节炎等，要注意避免负重提物及大范围地外展、后旋手臂，以免对关节造成损伤。其次要做好关节的护理，饮食上要限制高热量的食物，避免吸烟喝酒。

肩关节发炎需要及时治疗，在经过医生诊断后进行对症的治疗，可以服用药物布洛芬、萘普生缓解疼痛。如果伴有局部痛点的可以进行封闭治疗，如利多卡因、糖皮质激素等。积极预防，查找病因，才是根本性治疗，才可以得到满意结果。