高血压160~120怎么办

单次偶尔测量血压在160/120mmHg，还不可以就此诊断为高血压，如果发现高了，可以再次测量证实，如果多次、非同日测量血压都是在160/120mmHg左右徘徊，那可以考虑是高血压的，为3级高血压（重度）。3级高血压的治疗，建议药物治疗和非药物治疗同时开始，同时应积极检查，排除继发性高血压，降压药治疗选择，可以考虑硝苯地平缓释片、依那普利片等，平时应注意饮食，减少膳食脂肪的摄入，限制食盐的摄入量，多吃蔬菜、水果，适当运动，如散步、打太极拳等。注意休息，劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。