若在静息状态下至少5分钟以后测得的舒张压为90mmHg则是不正常的，因为舒张压的正常范围是静息状态下为60~80mmHg。

此时可通过及时地调整生活方式，如饮食上低脂、低盐，少食腌制类和过咸的食物，多摄入一些新鲜的瓜果蔬菜。还需要适当地增加一些体育锻炼，减轻体重，还要及时调节生活和工作中的压力。

若舒张压仍不能降至80mmHg以下，则需要及时到医院完善相关的检查，并且在医生的指导下进行相应的降压药物治疗。舒张压是人们常忽略的，若舒张压超过90mmHg，也是高血压的一种类型，应该引起重视。