感到头晕可由多种原因所引起，可能为生理性的原因，也可能为病理性的原因。

如果是在情绪不稳或过于劳累时出现的头晕，多考虑可能是生理性头晕。这种情况下可通过多注意休息，保证足够的睡眠，同时注意对情绪进行调节，保持心情愉悦，有利于使头晕现象很快缓解。

如果是突然发生位置改变时而产生的头晕，比如翻身、转头或突然起身时出现，多考虑可能为耳石症或体位性低血压所引起。另外，高血压疾病、脑动脉硬化、脑供血不足等情况，都可导致头晕，同时还可伴有头痛、恶心等表现。