夏天皮肤不好怎么办

夏天皮肤不好的调理方法如下：

1.由于夏季出汗较多，每天应当进行2~3次的皮肤清洁，应当选用适合于自身皮肤的香皂。在清洗以后可以外涂滋润霜，补充失去的油脂以及水分。

2.在夏天天气炎热时，尽量不要外出活动，即便外出活动也要做好防晒措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽。也要在皮肤暴露部位涂抹上防晒霜，避免皮肤晒伤。

3.在开空调时，一定要注意室内温度与湿度的控制，不要长期待在空调屋内。每天应当保证充足的饮水量，也要多食用新鲜的蔬菜、水果。