导致脚背红肿、疼痛的原因不同，改善方法也不一样。

如果是急性损伤所导致的红肿、疼痛，在急性期时应进行冷敷制动处理，在急性期过后主要是通过药物疗法和物理疗法促进恢复，通常在3~4周左右能够完全恢复正常。如果是痛风所引起的脚背疼痛、肿胀，应当使用降低尿酸的药物进行调理，比如秋水仙碱，并且要避免食用含有高嘌呤类的食物，减少尿酸生成，防止痛风反复发作。

如果是细菌感染所导致的脚背疼痛、红肿，在确诊以后应使用抗生素类药物进行治疗。