孕妇小腿水肿怎么消除

当孕晚期的时候，水肿表现的尤为明显，常常发生在下肢，主要是因为激素水平改变引起的。

一般孕妇睡觉时抬高下肢，可促进血液循环，以左侧卧位为主。也可以用温水泡脚，促进血液循环，平时多做一些腿部按摩。孕晚期由于机体调节盐、水的功能比起之前有所下降，所以孕妇也要注意控制盐分的摄入。

平时要适量的运动，不能久坐、久站，水肿严重的孕妇也可以穿医用弹性裤袜，缓解水肿。饮食上注意可以吃一些利尿的食物。

但是也有一些孕妇出现小腿水肿是因为蛋白尿导致低蛋白血症，所以如果出现了水肿，需要到医院就诊排除病理性因素。