喝豆浆对子宫内膜薄有用。豆制品中含有植物性的雌激素，通过喝豆浆或者是多吃黑豆、黄豆等食物，能够补充雌激素，有利于子宫内膜的增生，所以喝豆浆对子宫内膜薄有缓解的效果。

除了喝豆浆之外还可以多吃海带、紫菜、山楂、香菇、百合、蜂蜜或是蜂王浆等食物，都可以补充雌激素，利于子宫内膜的恢复。

若子宫内膜偏薄严重，单纯食疗效果可能会比较慢，还可以遵医嘱用药补充雌激素促使子宫内膜增厚。如果是宫腔粘连引起的子宫内膜薄，要做宫腔镜手术分离，术后用雌孕激素调理。