右眼皮总是跳的缓解措施大致如下：

首先，要注意调节好自己的情绪，不要过度紧张、不要生气等，保持放松的心态，有助于缓解上述不适症状。

其次，可以闭上眼睛，用热毛巾敷一下右侧眼睛，辅助适当按摩治疗，促进局部血液循环，帮助改善右眼皮总是跳的症状。

最后，要注意减少不良光线对眼睛的刺激，做到健康护眼，还要戒烟、戒酒等。必要的时候遵医嘱服用调理神经功能的药物，例如维生素B6或者谷维素等，具体剂量按照医生的指导。