女性更年期出现以后，整个身体和精神的面貌都会出现很大的改变。如焦虑心理反应、个性与行为的改变、感情的不稳定、多疑、唠叨、自私、急躁，对社会上的一些活动失去兴趣，又不想建立新的兴趣，失去以往那种灵活性，自感记忆力下降、力不从心的感觉。

1.想要很好的面对更年期就需要提前认识本病，做好心理准备，保持积极开朗的情绪，以乐观的态度对待生活，预防抑郁。

2.可在专业医生的指导下，进行相应检查，在医生的建议下服用雌孕激素类药物或中草药等，可有效缓解更年期的不适症状，从而安稳度过更年期。