怀孕后肚子痒的调理方法如下：

1.如果瘙痒的症状不太严重，可以先不使用药物进行治疗。应当注意皮肤的清洁，经常使用湿毛巾对腹部轻轻擦拭，也可以进行淋浴，选用没有刺激性的护肤品以及洗浴产品。

2.要对日常的饮食结构进行调整，饮食以清淡易消化为主，多食用新鲜的青菜与水果。多饮水，不要食用油炸以及辛辣的食物。

3.要改变生活习惯、保证充足睡眠、规律休息，并且选用宽松舒适的内衣。

4.如果瘙痒的症状比较明显，也可局部涂抹维生素E乳膏，在必要时还应在医生的指导下使用止痒药物，比如炉甘石洗剂。