地中海贫血是无法自我分清的。通常地中海贫血的临床表现为患者脾脏肿大，皮肤出现苍白或者是发黄、食欲不振这些问题。

但是因为地中海贫血是一种遗传病，需要患者通过血液检查来确定地中海贫血，轻微的地中海贫血患者可能会觉得疲劳，但是无明显症状，是不用进行治疗的。严重的地中海贫血患者，则要进行输血来获取血红蛋白的成分，缓解病情症状。

地中海贫血患者可在平日食用钙和维生素D来作为补充剂，同时要保持健康的饮食习惯，适当运动，增强体质。