突然出现腹痛，首先是注意休息，然后轻轻的按摩腹部，或者是用暖水袋热敷腹部，看看能不能缓解疼痛。如果是不能够缓解，需要明确引起腹痛的原因。

引起腹痛的原因比较多，如果是饮食不当造成的腹痛，可能是胃肠道方面的疾病，可以出现恶心、呕吐、腹泻，比如胃炎、肠炎、肠痉挛等等。还有就是胆囊方面的疾病，胆囊炎等。另外就是泌尿系方面的疾病，比如有泌尿系结石、肾结石、输尿管结石、结石脱落造成剧烈疼痛，这时候会有血尿的情况。

所以出现腹痛以后，应及时检查血常规、尿常规、腹部彩超、腹部透视等，明确原因，根据病因进行治疗。