产后怎么揉肚子排恶露

产后家属帮助揉肚子排恶露，最好一只手放在产妇耻骨联合上面，另一只手攥拳头压迫腹部的这一只手，这样加大压力能够促使恶露排出干净。

如果出血量不大以后，建议在医生的指导下服用新生化颗粒或者产后逐瘀颗粒或者益母草颗粒，这样加大子宫收缩力度，促使恶露排出干净。

建议平时要多吃营养丰盛的食物，多喝营养汤，这样才能够促使气血充盈，促使恶露排出干净并且能够避免产后大便干燥，还能够保证奶水充足，产后绝对禁止吃生冷食物、辛辣食物、冰镇食物，禁止摸凉水。