感冒发热是大家在临床上经常都会出现的一种症状，感冒也经常会引起喉咙痛，可以通过以下几个方面来缓解：

首先可以吃小金桔，因为金桔具有止咳化痰的功效，同时它也是健胃助消化的良药，平时每天吃3到5个金桔，还能够预防感冒的发生。

第二个可以用金银花泡茶喝，因为金银花具有凉散风热、清热解毒的作用，对于风寒感冒引起的喉咙痛，具有明显的功效，而且金银花也有杀菌的作用。

一般来说，金银花泡3到4次就可以换金银花，因为3到4次以后，药效就没有了。

第四个在喉咙痛的时候，可以吃流质的食物，比如说白粥等，粥能够清理肠胃，润肝，有助于消化，而且可以养胃；因为咳嗽的时候，喉咙是比较脆弱的，吃生硬的食物可能会对喉咙有另外的损伤。