感冒之后可以吃一些新鲜的水果，吃一些新鲜的水果补充身体所需的维生素和营养物质，可以起到缓解病情的作用。

感冒的时候，人的免疫功能会比较的差，这时会消耗大量的矿物质以及维生素，所以在感冒的时候要多吃一些新鲜的水果，可以吃一些芒果、蜜枣、柠檬、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的维生素，而且比较可口。

感冒期间也要吃一些高能量、高蛋白质、高维生素食物，同时要注意营养摄入均衡合理。在感冒之后不宜吃冷冻水果，因为吃了冷冻水果可能会加重疾病。