胳膊长湿疹出门是可以穿短袖的，胳膊长湿疹治疗主要是通过口服抗组胺药物治疗，可以配合弱效的糖皮质激素涂抹。

抗组胺药物主要选择盐酸左西替利嗪片、枸地氯雷他定片、依巴斯汀片等，对于外用药物可以选择糠酸莫米松乳膏、复方氟米松乳膏、曲安奈德乳膏等。对于胳膊长湿疹是不可以用手抓挠，容易出现大面积的细菌、真菌的继发感染的。

对于湿疹的治疗可以配合激光治疗，比如红光照射、窄谱紫外线照射等，可以一天照射2-3次，每次持续20-30分钟。因此，胳膊长湿疹是可以穿短袖出门的，可以接受紫外线照射。