夏天吃以下物质有减轻狐臭的作用。

可以多吃一些雪梨。夏天天气炎热出汗多，雪梨有很好补充体内所需水分的作用，而且有利于排尿。这样既可以补充水分，也可以使身体的水分在尿中流出，使腋窝部的汗液减少，有减轻狐臭的作用。

还有就是橙子和橘子，这类物质含有大量微量元素和维生素，同时还富含酸性物质，可以起到抑制乳酸形成，这样可以减少排汗量，也可以减少狐臭的产生。

蔬菜中苦瓜是不错的一种食物，这种物质虽然比较苦涩，但是很下火，在体内起到清热解毒的作用。狐臭其实就是汗液在腋窝部出现聚积，最终诱发细菌感染。苦瓜有很好的抗菌消炎作用，对病情有很好的辅助作用。

平时尽可能保持清洁，不要熬夜，少吃油腻食物。如狐臭反复加重，可考虑进行手术将汗腺切除，这样可以使狐臭完全消失。