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长期熬夜会导致慢性肾炎加重。因为长期熬夜会使机体处于一个劳累的状态,很容易加重蛋白尿及血尿的漏出,容易使病情加重,不容易恢复。
所以平时要注意多休息,养成良好的作息习惯。不要熬夜,保证充足的睡眠,适当运动,多做有氧运动,如游泳、骑行、瑜伽、慢跑等,提高机体的抵抗力。
平时要严格的控制低盐、低脂、优质蛋白饮食,多吃新鲜的蔬菜及水果等富含维生素C类的食物,减轻动脉硬化程度。平时要注意休息,避免劳累、感染。
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