第一，情感障碍，病因第一位的是遗传性因素。如果从根本上来说，可以从遗传方面来预防，如果有情感障碍的患者，建议不要和有情感障碍的人结婚。本身情感障碍的父母，他们的后代的情感障碍的机会比较高，所以从优生优育的角度来说，最好是少生小孩。

第二，情感障碍，第二个原因是社会心理因素，要在工作学习中加强自己的心理素质，以提高我们在面对各种应急的时候的承受能力，能有效地减少情感障碍的发生。

第三，如果已经是情感障碍的患者，在治疗。预防再次复发，最主要的就是要坚持服用药物。实践显示情感障碍的复发率相当高，如果不服用药，基本上99%的复发率，为了预防它的复发必须要服用药物，定期到精神心理科门诊检查，如果患者自己感觉睡眠不好、情绪不好的时候，一定要及时到医院，有可能是病情有复发的苗头。

第四，社会也要关注情感障碍的患者，给他们以各种心理方面的安慰，以及提供列力所能及的便利和帮助，比如在心理上支持他们理解他们。