宝宝发烧38℃时可以进行以下三种物理降温的方法：

1.出现发烧时首先要用凉毛巾冷敷额头，防止头部体温过高而发生脑组织的损伤。

2.对于腋窝、腹股沟以及颈部等有大血管走行的部位，可以用温水擦拭。在温水挥发的同时会将身体的热量带走，从而达到降温的目的。

3.对于宝宝发烧的情况，也可以使用一些退热的凝胶，这些物质会有很好的吸热作用，能够及时起到降低体温的作用，可以用在额头、颈部以及腋下等部位。通过有效物理降温能够及时降低体温，缓解不适症状。